SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak mi się skojarzyło co nam wykładowca na studiach powiedział "prawdziwa nauka zaczyna się tam, gdzie google nie znajduje wyników" czy jakoś tak. to było 3 lata temu :P muszę przyznać, że rzadko kiedy google znajdowało cokolwiek o tym czego potrzebowałem na studia Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 22:14:53

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 22:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Grałem z 2-3 lata, fakt, to druga najlepsza gra %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 07:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uprawiam Pilka nozna / Silownia Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 177 cm Waga (kg) 80 kg Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Pasa (cm) 84 Jeszcze nigdy nie stosowalem tego rodzaju dopingu Zawsze kupywalem odzywki typu kreatyna, bialko, geinery, BCAA, L-Glutamina itp. Na odzywkach tego typu udalo mi sie osiagnac na silowni 5 razy w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2010-01-31 14:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe to nic sie nie zmienilo,mnie na disco w dynowie moja dziewczyna nakryla z jej kolezanka,siara byla bo w kiblu damskim ja obrazacalem,ale malo z tego pamietam ta no mowie jak szejshit dobrze zrobi i madrze to za 3 lata z tym wzrostem i waga 125kg bedzie kozak

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-02 01:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi w miare wywal te skarpety brzuch słabo nie przykładałeś się do ćwiczen przez te 3 lata zmarnowałeś czas Weź się człowieku zastanów nad czym co piszesz, w każdym temacie tylko negatywne komenty i nic więcej. Zgodzę się z tym, że w te trzy lata da rade zrobić więcej, ale jak możesz pisać do gościa, że zmarnował czas... Do autora - dodasz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2014-02-21 19:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x35 Mostek krótki (tu zacznę na raczej od pierwszy kroku w mostkach i staniu na rękach) 3x50 Stanie na głowie 2 minuty, ale zacznę tu od 30 sekund Oczywiście na początku nie będę zaczynał od progów przejścia, tylko od średnio za awansowanego stopnia. Autor rozplanował to wszystko w czasie. Ukończenie tej książki może mi zająć nawet 2/3 lata.

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 14:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko chyba mam po mecie bo nie jeadlem 3 lata mety a superke po 3 strzalach nie moglo si ezrobic chyba

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 21:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA do T. Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Planuje na zimę zrobić mega mase podaje plan treningowy do korekty CEL : MASA Waga 86 wzrost 184 biceps 41 klata 120 obw w pasie 84 udo 61 łudka 40 Staż treningowy 3 lata z przerwami Pon - Klatka Wtorek- plecy, łydki Sr-wolne Czwartek - Barki tric piątek- uda biceps Klatka 1. Wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6 2. Wyciskanie na skosie 12,10,8,6 [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8232 Data: 2011-09-27 16:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jak narazie czysty kolman jestem, magisterki wspolczuje moja za 3 lata jak wszytsko ok pojdzie

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 01:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    szczerze mówiąc to przez 3 lata nawet nie zwróciłem na to uwagi, więc sprawdze to na następnym treningu.. Ale chyba w wiosłowaniu wskazane jest razem z uginaniem przedramion ściąganie barków do tyłu (?)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 20:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy rok domowego treningu

    Post
    Trening w domu

    [...] studentem ale chciałbym później pracować w tej branży. widzę po ludziach na swoim kierunku, że rzadko który kiedykolwiek trzymał sztangę w ręce więc jestem za propagowaniem ćwiczeń wśród informatyków :) dietka fajna, jak mi przyjdzie poważniej zrzucać tłuszczyk, który przez 3 lata robienia masy się pojawił zajrzę z pewnością do niej pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 19089 Data: 2007-06-03 01:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli waszym zdaniem nie ma sensu brania rownoczesnie dwoch tych srodków jezeli nie ma sie problem z gino ? Okolo 2-3 lata temu mialem swoj pierwszy cykl na metce i propie a raczej na metce bo prop raczej to olej byl;/ a na metce dawki byly minimalne. pozniej byl sus co naprawde dal kopa a pozniej to juz tylko gorzej bo kontuzja i ogolnie 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2012-12-30 21:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie na drążku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli teraz się podciąga 1 raz to w 3 miechy dojść do 15 byłoby wielkim postępem. Ale on ma na to 3 lata więc jak się przyłoży to egzaminy "rozpyka"

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 14:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygoda z treningiem siłowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: Agorovirin PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 80-1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA:57-8 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104-5 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOG PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 125x5-6, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2009-06-17 08:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    konto z 3 lata pewnie ma ^^

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    3 lata z przerwami, 17 lat. Dziara WNB, wrzucałem na gainera kiedyś chyba %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 13:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    no 2-3 lata temu to naczelna dząga 15 RP

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak wynik głupoty to koniecznie podziel się opowieścią :-} ja ostatnio zrobiłem wyśmienity syrop z sosny - mam fhvj sosen na podwórku - to zostanie póki się nie zepsuje czyli z 2-3 lata, tym sposobem mam lepszy, smaczniejszy i skuteczniejszy syrop niż te aptekowe i hajs w kieszeni :) najlepsza rzecz jaką chlałem w życiu :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 00:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panne mialem 3 lata , od roku rucham ile sie da ale od miesiaca mam zastój i juz mnie to dobija a panny znaleźć nie moge wszystkie ****owe i sie tylko ruchają teraz zostaw taka koorve sama w domu jak pojdziesz gdzies z kumplami jeszcze Ci sie pusci

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 12:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dałem sobie 3 lata. chyba wystarczy.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 20:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)